Nincs engedélyezve a javascript.
Vérnyomáscsökkentés

Vérnyomáscsökkentés

Csökkentsük a ránk nehezedő nyomást a 21 napos DASH-diétán alapuló étrenddel és szakácskönyvvel.

Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még stresszesebbé teheti mindennapjainkat.

Jennifer Koslo egyszerű, ám nagyon hatásos 21 napos DASH-diétára alapuló étrendje segítségével természetes módon mérsékelhetjük sófogyasztásunkat és kímélhetjük szívünket. A bevásárlólisták, heti étrendek és tápértékadatok segítségével könnyedén, gyógyszerek nélkül tarthatjuk karban a vérnyomásunkat.


Nélkülözhetetlen összefoglaló: alapvető információk a hipertónia sajátosságairól és kialakulásáról, mire számítsunk a diagnosztizálását követően, és mik a kockázati tényezői.

21 napos DASH-diéta étrend heti menükkel és bevásárlólistákkal a hatékony életmódváltás érdekében.

Több mint 75 DASH ihletésű recept, melyek szívbarát hozzávalóik, és alacsony nátrium-, valamint magas kálium- és magnéziumtartalmuk révén csökkentik a vérnyomást.

Táplálkozási tippek: ajánlott és kerülendő ételek, tápértéktáblázatok.

Jennifer Koslo dietetikus és táplálkozástudományi szakértő tanácsadóként és íróként is az egészséges életmód elkötelezett támogatója. További írásai: The Heart Healthy Cookbook for Two, The Insulin Resistance Diet Plan & Cookbook és a Healthy Smoothie Recipe Book. A texasi Austinban él.

(Nincs értékelés)
4 500 Ft
Klubár:
4 500
Puhafedeles
Szállítás:
1-7 munkanap
Készleten
Kívánságlistára rakom